Luk

Resultater i opskrifter

{{model.result.recipesShowingXOfYText}} Vis alle

Resultater i artikler

{{model.result.contentShowingXOfYText}} Vis alle

Resultater i artikler

Lynstegt kylling med rucola

Antal personer {{ numberOfPeopleSelected }}

ur 35 min sværhedsgrad Let

Ingredienser

Antal personer
4 {{numberOfPeopleSelected}}
  • {{number}}
  • Kylling Lynstegt med Rucola
  • Kylling Lynstegt med Rucola
  • {{ 520 * numberOfPeopleRatio | numberFormat:2 }} {{ {true: "g ", false: "" || "g "} [(520 * numberOfPeopleRatio <2)] }} kylling inderfilet
  • 520 {{ GetUnit(10 ,"single","pural") }} kylling inderfilet
  • {{ 4 * numberOfPeopleRatio | numberFormat:2 }} {{ {true: "spsk ", false: "" || "spsk "} [(4 * numberOfPeopleRatio <2)] }} pinjekerner
  • 4 {{ GetUnit(10 ,"single","pural") }} pinjekerner
  • salt og peber
  • salt og peber
  • {{ 4 * numberOfPeopleRatio | numberFormat:2 }} {{ {true: "tsk ", false: "" || "tsk "} [(4 * numberOfPeopleRatio <2)] }} rapsolie
  • 4 {{ GetUnit(10 ,"single","pural") }} rapsolie
  • {{ 4 * numberOfPeopleRatio | numberFormat:2 }} {{ {true: "", false: "" || ""} [(4 * numberOfPeopleRatio <2)] }} fed hvidløg
  • 4 {{ GetUnit(10 ,"single","pural") }} fed hvidløg
  • {{ 1 * numberOfPeopleRatio | numberFormat:2 }} {{ {true: "dl ", false: "" || "dl "} [(1 * numberOfPeopleRatio <2)] }} balsamico
  • 1 {{ GetUnit(10 ,"single","pural") }} balsamico
  • {{ 8 * numberOfPeopleRatio | numberFormat:2 }} - {{ 12 * numberOfPeopleRatio | numberFormat:2 }} {{ {true: "stk ", false: "" || "stk "} [(8 * numberOfPeopleRatio <2)] }} tomater
  • 8 - 12 {{ GetUnit(10 ,"single","pural") }} tomater
  • {{ 100 * numberOfPeopleRatio | numberFormat:2 }} - {{ 200 * numberOfPeopleRatio | numberFormat:2 }} {{ {true: "g ", false: "" || "g "} [(100 * numberOfPeopleRatio <2)] }} rucola
  • 100 - 200 {{ GetUnit(10 ,"single","pural") }} rucola
  • {{ 300 * numberOfPeopleRatio | numberFormat:2 }} {{ {true: "g ", false: "" || "g "} [(300 * numberOfPeopleRatio <2)] }} Pasta
  • 300 {{ GetUnit(10 ,"single","pural") }} Pasta
  • {{ 50 * numberOfPeopleRatio | numberFormat:2 }} {{ {true: "g ", false: "" || "g "} [(50 * numberOfPeopleRatio <2)] }} parmesan
  • 50 {{ GetUnit(10 ,"single","pural") }} parmesan

Tilberedning

Kog pastaen.

Rist pinjekerner på en tør pande. Gem dem til pynt.

Dup inderfileterne tørre med køkkenrulle. Del dem evt. i mindre stykker. Krydr med salt og peber.

Varm olien på en pande ved god varme. Kom kyllingefileterne på panden og brun det på alle sider, 1-2 minutter i alt. Skru ned til middel varme og steg kyllingefileterne ca. 6 minutter til de er gennemstegte. Tilsæt hakket hvidløg og balsamico de sidste par minutter af stegetiden. Tilsæt soltørrede tomater i strimler og smag til med salt og peber. Vend pasta og rucola i ved servering.

Pynt med parmesan.

Opskrift fra De 5 Gaarde