Irma.dk - Polentapanerede rødspætter med appelsin- og hvidkålssalat

Polentapanerede rødspætter med appelsin- og hvidkålssalat

Antal personer {{ numberOfPeopleSelected }}

Let

{{ 4.0 * numberOfPeopleRatio | numberFormat:2 }} {{ {true: "stk.", false: "stk" || "stk."} [(4.0 * numberOfPeopleRatio <2)] }} rødspættefilet
4.0 stk. rødspættefilet
{{ 0.5 * numberOfPeopleRatio | numberFormat:2 }} {{ {true: "dl.", false: "dl." || "dl."} [(0.5 * numberOfPeopleRatio <2)] }} polentamel eller majsmel
0.5 dl. polentamel eller majsmel
olivenolie
olivenolie
havsalt og peber
havsalt og peber
{{ 2.0 * numberOfPeopleRatio | numberFormat:2 }} {{ {true: "stk.", false: "stk" || "stk."} [(2.0 * numberOfPeopleRatio <2)] }} appelsin
2.0 stk. appelsin
{{ 250.0 * numberOfPeopleRatio | numberFormat:2 }} {{ {true: "g", false: "g" || "g"} [(250.0 * numberOfPeopleRatio <2)] }} hvidkål
250.0 g hvidkål
{{ 1.0 * numberOfPeopleRatio | numberFormat:2 }} {{ {true: "spsk.", false: "spsk." || "spsk."} [(1.0 * numberOfPeopleRatio <2)] }} sesamolie
1.0 spsk. sesamolie
{{ 0.5 * numberOfPeopleRatio | numberFormat:2 }} {{ {true: "spsk.", false: "spsk." || "spsk."} [(0.5 * numberOfPeopleRatio <2)] }} hvidvinseddike
0.5 spsk. hvidvinseddike
{{ 1.0 * numberOfPeopleRatio | numberFormat:2 }} {{ {true: "", false: "" || ""} [(1.0 * numberOfPeopleRatio <2)] }} fed hvidløg
1.0 fed hvidløg
sukker
sukker
{{ 1.0 * numberOfPeopleRatio | numberFormat:2 }} {{ {true: "spsk.", false: "spsk." || "spsk."} [(1.0 * numberOfPeopleRatio <2)] }} sesamfrø
1.0 spsk. sesamfrø

Drys fisken med salt og peber vend den i polentamel.
Steg gylden på en pande med olie.
Skær appelsinerne i både. Snit hvidkålen så fint du kan.
Bland olie, eddike, hvidløg, en knivspids sukker og salt og sesamfrø i en skål. Vend appelsin og hvidkål i.
Bon appetit!

Resultater i opskrifter